Suco detox e seus benefícios a saúde

quarta-feira, 20 de maio de 2015




Nos últimos tempos, chegou uma nova era de sucos que prometem fazer uma  grande limpeza no seu organismo,melhorando sua saúde fisiológica e levando para seu  organismo um aporte maior de nutrientes como: vitaminas,fibras e minerais. Com isso, o suco detox ganhou destaque entre os praticantes de esportes e pessoas que buscam uma melhor qualidade vida. O suco detox é destaque nas redes sociais e na mídia principalmente entre os nutricionistas com suas dicas e postagens.

Esses sucos contêm em sua fórmula um folhoso qualquer, frutas, gengibre e alguns legumes. Geralmente, são feitos com couve, vegetal pertencente ao grupo das brássicas, que também engloba a couve-flor, o repolho, o brócolis, entre outros, que possuem um composto bioativo chamado glicosinolato, que é rico em enxofre. "Essas substâncias são excelentes porque atuam em enzimas a nível hepático que desintoxicam o nosso organismo, atuando em moléculas específicas, o que já tem comprovação científica" Citação retirada do site: http://www.ufrj.br/mostraNoticia.php?noticia=13628_Sucos-desintoxicantes-para-limpar-o-organismo.html

Objetivo do suco é aumentar o aporte de vitaminas, fibras e minerais que normalmente não ingerimos devido a correria do dia a dia.

Para quem pretende iniciar uma dieta detox e uma reeducação alimentar pode-se constatar diversos fatores positivos como: a melhora do humor, o desinchaço abdominal, bem estar, possui também ação anti-inflamatória. Com a introdução do suco em sua dieta regulamente com o passar das semanas você poderá notar que já perdeu alguns quilinhos.


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5 comentários:

  1. Olá, gostaria de saber o que você acha de outros programa detox, como o Teatox.

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    1. Obrigado pelo comentário, foi uma ótima pergunta!
      Então, sobre o teatox por ser algo que ainda está em um processo de divulgação, aprimoramento e sendo estudado para ainda ser lançado na mídia e veículos de comunicação.Talvez não seja ideal utiliza-lo agora. Vejamos que o suco detox ele é mais querido e mais recomendável por ser exatamente natural. É apenas um mix de hortaliças e frutas que fica a gosto de cada indivíduo colocar como queira. Mas a composição do teatox também gostei muito... tem ervas que possui um poder funcional muito bacana.

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  2. Carolina Estrela1 de junho de 2015 14:15

    Ótima matéria, vou aderir ao suco Detox! Gostaria de saber se eu teria uma dieta saudável ao substituir a janta pelo suco...

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    1. Obrigado pelo comentário.
      Então Carolina, o suco ele não é substituto é pra você agregar ele na sua dieta. Você pode tá tomando ele quando acordar ou então a tarde. No jantar você pode fazer a sua refeição normalmente. Só não exagere nos carboidratos e dê mais enfase em proteínas e a legumes. :]

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    2. Este comentário foi removido pelo autor.

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